苦惱，煩，天天想這事情
健康咨詢描述： 租的房子，晚上有一次上廁所(公用的)，馬桶堵了，沖不下去，最后整的馬桶污水流出來(lái)了，小心翼翼處理后，回到房間，確定污水沒(méi)有弄到身上，就睡覺(jué)了。(洗澡不太方便，就沒(méi)洗澡)第二天早上，又回想當(dāng)時(shí)情景，又懷疑污水弄到身上了，然后又聯(lián)想到被我碰到的東西也臟了，已經(jīng)把當(dāng)天晚上的衣服，鞋子等東西扔了，以為看不見(jiàn)這些，心里就舒服些。床單被套也洗了，房間里能擦的東西，我都擦了一遍?？蛇€是說(shuō)服不了自己，不去想，不去瞎聯(lián)想，這段時(shí)間，天天想這件事情，搞的自己像行尸走肉一樣，做啥事都想著馬桶污水流出來(lái)這件事。平時(shí)，就有點(diǎn)強(qiáng)迫性潔癖(輕微)，但沒(méi)影響到我的生活，但這次好像有點(diǎn)嚴(yán)重了。都怕上那個(gè)廁所了，但又不得不上，好苦惱。
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這種情況考慮還是你的心理問(wèn)題，建議你可以外出撒撒心，然后分散一下注意力，多想一些其他的工作或者有趣的事情，也可以到醫(yī)院進(jìn)行咨詢，或者是找其他人傾訴一下，緩解心理壓力。或者是進(jìn)行藥物療法。
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主要是要放松心態(tài)，緩解心理壓力，要逐漸改變潔癖，人體自身是有免疫力，接觸少量病原體，一般不會(huì)發(fā)病。只有病原體數(shù)量多，自身機(jī)體免疫力低下，才發(fā)病。平時(shí)要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
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你好，你現(xiàn)在這個(gè)煩心事跟你有輕度的強(qiáng)迫癥，或者是有輕微的潔癖有直接的關(guān)系，這種情況你只能自己調(diào)節(jié)你的心態(tài)，如果有條件的話，那么你就再租一個(gè)房子換一個(gè)環(huán)境，你這種憂慮可能就會(huì)減輕了。
以上是對(duì)“苦惱，煩，天天想這事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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