骨折了吃什么恢復(fù)的快

      你好，骨質(zhì)愈合主要是蛋白質(zhì)。，所以飲食一般建議多食高蛋白食物，比如瘦肉，蛋類，魚蝦類等。骨頭湯，海鮮湯等。高蛋白食物容易引起便秘，所以還應(yīng)該多食蔬菜水果等，預(yù)防便秘。適當(dāng)活動。
      

      骨折了，以后可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，礦物質(zhì)的食物可以幫助恢復(fù)。比如可以吃豆制品，奶制品，雞肉，魚，排骨，香蕉，蘋果，草莓，櫻桃。不要吃生冷油膩，刺激性的食物。
      

      骨折后長期臥床，早期并不需要特別吃補(bǔ)品，盡量清淡飲食，減少胃腸道負(fù)擔(dān)。后期可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等增強(qiáng)體質(zhì)，也可以服用一些鈣片，幫助骨折恢復(fù)。并不需要服用筒子骨湯、老母雞湯。這些湯類除了脂肪、嘌呤含量較多，并沒有特別補(bǔ)骨的作用。
      
      以上是對“骨折了吃什么恢復(fù)的快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！