不開心，一點(diǎn)都不開心

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒很低落。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境造成的精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱隱患。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，愉悅的接納自我，欣賞自我，當(dāng)遇到問題時(shí)多以積極的正向的思維去看待的，也許心情就會(huì)愉悅許多，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是有點(diǎn)抑郁了，需要積極調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀屬于抑郁癥狀，但是不確定是抑郁癥，很可能你是自信心太差了，總是感覺自己哪里不好，或者對(duì)自己要求太高了，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的負(fù)面情緒，那么現(xiàn)在需要自信起來，有時(shí)間多跟家人交流，及時(shí)釋放不良就好了。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      以上是對(duì)“不開心，一點(diǎn)都不開心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的壓抑委屈，無力你說你遇到家人就會(huì)把不開心放大，讓自己的情緒更加激動(dòng)你最根本的還是希望從家人那里獲得愛當(dāng)家人不預(yù)理睬或者不理解的時(shí)候，就會(huì)讓你非常的痛苦，會(huì)有情緒波動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，凡事都有兩面性，要辯證的去看待問題，嘗試著看到問題的積極的一面，同時(shí)也建議您尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己一點(diǎn)也不開心，感覺自己沒有人喜歡，遇到家人會(huì)把不開心放大，考慮是經(jīng)歷太多不愉快出現(xiàn)心境障礙的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把心里面壓抑事情或委屈全部說出來告訴家人，需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己，遇到事情多和家人溝通交流，多選擇感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，希望家人可以理解給自己多一些關(guān)心和幫助，陪伴自己到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)行咨詢檢查。