昨天來(lái)的月經(jīng)，我一般五天左右就結(jié)束了

      如果現(xiàn)在是備孕期的話，那夫妻雙方孕前優(yōu)生優(yōu)育檢查各方面，都正常的話，那女方是可以提前服用葉酸片，月經(jīng)第10天開(kāi)始，b超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育，排卵期同房備孕的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，需要開(kāi)始服用葉酸了，一直服用到懷孕后的前三個(gè)月可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。至于吃的東西，還是不要挑食，合理搭配飲食，吃新鮮的蔬菜和水果、豆制品、雞蛋、肉類、干果等，主要是保持良好的心態(tài)，不能有心理負(fù)擔(dān)，以免影響受孕。在排卵期同房，一般隔天同房一次，可以提高精子的質(zhì)量，保證充足睡眠，不要熬夜，保證身體健康狀態(tài)。