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2021-03-20 21:23:33
你好，深蹲這個動作可以鍛煉盆底肌肉，鍛煉泌尿系系統(tǒng)的括約肌，改善盆腔的血液循環(huán)，可以增強射精的能力，改善前列腺的血液循環(huán)，這就是運動的一個保健方法，至于多久有效，不確定，需要長期每天的堅持。
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