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坐月子可以吃青菜嗎？

女 | 15歲 2021-03-20 16:57:24 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 我婆婆不給我吃，說我穿的不夠曖這樣孩子也會(huì)有影響嗎，前幾天天天叫我吃雞肉和湯，湯又多油，坐月子不是可以吃青菜嗎？

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徐學(xué)娟
徐學(xué)娟 滕州市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 生理妊娠和病理妊娠，如難產(chǎn)的處理，妊娠期糖尿病、妊 幫助網(wǎng)友：10367
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2021-03-20 17:03:28 我要投訴

      您好，哺乳期是可以吃新鮮的青菜和水果的，新鮮的青菜水果既含有多種維生素，也含有膳食纖維，所以對(duì)母嬰均有好處，老年人有時(shí)候思想比較保守，傳統(tǒng)，建議您與她好好溝通。

劉鳳俠
劉鳳俠 南宮市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng)，不孕不育，生殖系統(tǒng)，先兆流產(chǎn)，子宮 幫助網(wǎng)友：27703稱贊：1
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2021-03-20 17:03:03 我要投訴

      你現(xiàn)在正在坐月子期間，可以適量的吃青菜，不要吃涼拌的青菜，需要吃煮熟或者炒熟的蔬菜，月子期間多吃肉，和喝肉湯，可以促進(jìn)乳汁分泌，建議要保持心情舒暢愉快

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