連續(xù)兩周，每天早上四點(diǎn)多自己早醒，之前從來沒有過樣

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不太好會(huì)影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你之前吃過抗抑郁和焦慮的藥，而且多年手淫，現(xiàn)在睡眠不考慮是這些原因，這個(gè)有這方面可能，也可能是跟季節(jié)有關(guān)系，并沒有什么原因，或者是有幾天早醒之后怕早醒，結(jié)果緊張了，又早醒了，惡性循環(huán)了，所以沒有什么原因的情況下精神放松，順其自然的睡，應(yīng)該沒什么問題。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，患有焦慮癥多年，目前正在服用維持量抗焦慮的藥物，癥狀基本穩(wěn)定。但是最近出現(xiàn)早醒，可能與服用抗焦慮藥物的不良反應(yīng)有關(guān)，再就是可能夜里睡的過早，考慮的問題過多導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活要規(guī)律，夜里可以在十點(diǎn)半以后入睡，手淫行為不要過度。必要時(shí)要去醫(yī)院復(fù)診，甴主治醫(yī)生根據(jù)癥狀調(diào)整下治療焦慮藥物的劑量。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，最近兩周晚上睡覺出現(xiàn)早醒，可能和之前有強(qiáng)迫癥，焦慮癥情緒不穩(wěn)定以及心理精神因素，長(zhǎng)時(shí)間不良行為導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該盡快戒掉這種不良行為，多了解不良行為對(duì)自己身體危害，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)克制自己情緒，多選擇感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，睡覺前散散步熱水泡泡腳，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間進(jìn)行觀察。
      以上是對(duì)“連續(xù)兩周，每天早上四點(diǎn)多自己早醒，之前從來沒有過樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！