腰間盤(pán)突出自我鍛煉治療方法
保密 | 0個(gè)月 2021-03-20 06:42:29
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 腰間盤(pán)突出自我鍛煉治療方法
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
崔曉明 吉林市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤(pán)突出癥,手顯微外科,
幫助網(wǎng)友：17354稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-03-20 07:09:32 我要投訴
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)腰間盤(pán)突出癥，急性期是以平躺硬板床睡臥床靜養(yǎng)為主的，是不建議做功能鍛煉的，腰間盤(pán)突出癥康復(fù)期穩(wěn)定期去可以逐漸做腰背肌功能鍛煉的，在家里可以做燕飛或是五點(diǎn)式的動(dòng)作來(lái)鍛煉腰背肌力量的，愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人可以選擇去游泳館適當(dāng)適量游泳來(lái)鍛煉身體的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腰間盤(pán)突出、頸椎病、肥大性...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
