游完泳胳膊疼怎么辦

      你好，游泳以后出現(xiàn)的胳膊疼，一般考慮常見的原因是肌肉軟組織的疲勞而引起的酸痛不舒服癥狀，這種情況呢可以通過(guò)，休息保暖保護(hù)熱敷和應(yīng)用非甾體消炎藥，比如扶他林軟膏外用。來(lái)緩解和改善疼痛的癥狀，大約一周左右可以緩解。
      

      這種情況根據(jù)自己當(dāng)時(shí)游泳的環(huán)境體溫環(huán)境也有原因。是不是胳膊負(fù)能過(guò)大？平常缺少。鍛煉。沒做熱身運(yùn)動(dòng)。隨后水溫過(guò)低引起。毛細(xì)血管擴(kuò)張。過(guò)度運(yùn)動(dòng)血管流通不暢。