看書(shū)用眼多長(zhǎng)時(shí)間需要休息
保密 | 0個(gè)月 2021-03-19 12:56:52
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健康咨詢描述： 看書(shū)用眼多長(zhǎng)時(shí)間需要休息
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2021-03-19 13:19:14 我要投訴
你好，看書(shū)或者看電腦，超過(guò)一個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神做做眼保健操，眨眨眼，這樣都能緩解眼疲勞，避免用眼過(guò)度?？磿?shū)的時(shí)候一定要養(yǎng)成正確的姿勢(shì)，而且光線要充足。
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