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我想問一下神經(jīng)內科的醫(yī)生

女 | 35歲 2021-03-19 00:10:35 1人回復 來自唐山市

健康咨詢描述： 我想問一下現(xiàn)在睡覺睡不了了只有吃安眠藥才可以睡，要是睡覺的時候是不是不要瞎想一些生活里的沒有解決的問題帶睡覺上了我就睡不著了，是不是睡覺前什么也別想

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2021-03-19 08:27:41 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況來看，這種情況主要是由于平時精神比較緊張壓抑或者是思慮過多而引起的屬于是心理因素，這時一定要調整好情緒，放松心情，平時要多散散心，而且要多活動，這樣能夠轉移注意力，睡覺前可以適當服用安神補腦液來改善一下癥狀。

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