如何預(yù)防孕期高血壓?主要建議孕婦在孕期一定要注意低鹽低脂的飲食,盡量在每日控制食鹽的攝入總量,最好可以控制在六以下,除此之外,對于高熱量高膽固醇的食物,盡量少吃,或者不吃,注意多吃綠葉蔬菜,新鮮的瓜果蔬菜,因?yàn)檫@些食物有助于預(yù)防高血壓的出現(xiàn),這些食物當(dāng)中含有豐富的鎂甲以及葉酸成分,這些都有助于進(jìn)一步的穩(wěn)定血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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