如何預防普通感冒

      你好，預防普通感冒要注意：1．普通感冒密切接觸會有傳播的可能，故要注意相對隔離。2．勤洗手是減少患感冒的有效方法。3．加強鍛煉，增強體質(zhì)，生活規(guī)律，改善營養(yǎng)狀態(tài)；避免受涼和過度勞累有助于降低易感性，是預防感冒最好的方法。4．年老體弱易感者應注意防護，感冒流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。如條件許可，可服用經(jīng)臨床驗證有效的、可提高免疫力的藥物，如細菌菌體成分復合物的藥物。
      

      預防感冒需要平時養(yǎng)成良好生活習慣，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，另外還需要好好休息，多吃些新鮮蔬菜和水果，適當增加營養(yǎng)，另外還需要適當鍛煉身體，增強體質(zhì)，有什么不舒服及時去醫(yī)院面診一下。