長(zhǎng)期失眠，可不可以去精神病醫(yī)院看

女 | 30歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-03-17 07:26:58 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我30歲，女，經(jīng)常失眠，持續(xù)有十年時(shí)間了，睡覺(jué)很難入睡，開(kāi)始是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大睡不著，后面因?yàn)樗恢a(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，一到睡覺(jué)就緊張，害怕睡不著，越來(lái)越焦慮，最近每天睡不夠5個(gè)小時(shí)

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張保華首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-04 07:43:26 我要投訴

      病情分析：
      目前像你說(shuō)的這種情況，一個(gè)人隱身的原因是非常多的，有時(shí)候生活當(dāng)中的有一些困惑或者煩惱也會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，我們要首先尋找自己的生活是否受到了干擾，保證作息規(guī)律，還是解決睡眠質(zhì)量的最好的方式方法，每天睡五個(gè)小時(shí)，也可以，一般是保證6到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>