喝蛋白粉后由于蛋白粉中的部分蛋白質(zhì)并不能完全被腸道消化吸收,腸道中的細菌就會對腸道中未被消化吸收的蛋白質(zhì)分解而產(chǎn)生大量的氣體,如生成胺、甲基吲哚、、二氧化碳等,所以就會產(chǎn)生排氣增多的現(xiàn)象,因此應(yīng)少放蛋白粉,減少蛋白粉的攝入量,近期多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素,多喝水。
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