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2021-03-16 19:05:16 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
懷孕腰酸首先應(yīng)該保持正確的坐姿和睡姿，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或者久站，坐著的時(shí)候最好是在腰部放一個(gè)柔軟的靠墊，睡覺(jué)的時(shí)候最好選擇左側(cè)臥位，可以適當(dāng)?shù)奶Ц咄龋潘裳?。其次，可以進(jìn)行自我按摩或者熱敷
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