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2021-03-26 18:27:03 我要投訴
瘦臀部和大腿的運(yùn)動首先要使自己的體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，然后再進(jìn)行局部瘦身，因?yàn)闇p肥的過程是一項(xiàng)全身運(yùn)動，在全身運(yùn)動時，首先把體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重內(nèi)，標(biāo)準(zhǔn)體重的測試方法是身高減105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重以后再進(jìn)行局部瘦身，包括做一些跳運(yùn)動來達(dá)到減輕腿的負(fù)荷的作用
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