為什么睡得越晚次日早晨起的越晚反之相反？
女 | 17歲 2021-03-16 08:10:27
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來自未知
健康咨詢描述： 這兩天，我發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的作息規(guī)律:如果睡覺越晚，第二天就起的越早。比如今年大年三十那天由于我和全家一起看央視春晚，看了近五個個小時，當(dāng)時我凌晨一點才睡，次日七點多醒的。而現(xiàn)在我在學(xué)校，都是10:10準(zhǔn)時睡覺，可是第二天都是七點二十七點半左右起床，起床時還昏昏欲睡，請問這是不是人們所說的“春困秋乏”呢？該怎么調(diào)整
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