健康咨詢描述: 半年前崴過一次沒看現(xiàn)在右腳內(nèi)側(cè)疼痛比較明顯走路就疼拍片后說是陳舊骨折還沒養(yǎng)好我想咨詢下怎樣才能更快的恢復(fù)好
你好,根據(jù)描述和癥狀,這種情況首先需要減少運(yùn)動(dòng)量,注意休息,平常生活當(dāng)中避免過度運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間的站立行走,勞累受涼等,溫水多泡泡腳,癥狀明顯的話,可以外用扶他林軟膏或活絡(luò)油,飲食適度的高鈣高蛋白飲食:骨頭湯、瘦肉、魚蝦、豆制品等,有利于愈合康復(fù)。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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