健康咨詢描述: 我平時(shí)都是十二點(diǎn)睡九點(diǎn)起,起床后不會(huì)有困意。但今天是十點(diǎn)睡八點(diǎn)起卻醒來后很困,還想繼續(xù)睡。請(qǐng)問這是為什么呢?
我根據(jù)你敘述你的情況,你平時(shí)已經(jīng)適應(yīng)了12點(diǎn)睡覺,早晨九點(diǎn)起床的生活習(xí)慣,習(xí)慣成自然了,你現(xiàn)在改變你的狀況,有可能沒有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)睡眠質(zhì)量差。打破自己生活的規(guī)律,出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
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