減肥一天只吃一頓米飯還會(huì)胖嗎
女 | 18歲 2021-03-13 11:22:49
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 網(wǎng)上說(shuō)減肥不可以吃米飯，但是不吃米飯經(jīng)期會(huì)不規(guī)律，一天午飯吃米飯然后下午不吃的話(huà)，會(huì)胖嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,亞急性甲狀腺炎
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2021-03-13 11:39:22 我要投訴
減肥的關(guān)鍵是要保持能量的負(fù)平衡，而不是能不能吃米飯的問(wèn)題，所有的食物都是可以吃的，只是必須要控制總量。熱量太高的食物盡可能不要吃，另外就是需要增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗儲(chǔ)存的能量。
2021-03-16 19:55
ask90215844wu
追問(wèn)
您好，那一天只吃一包泡面會(huì)胖嗎，不吃別的，然后再吃點(diǎn)水果啥的
2021-03-17 11:50醫(yī)生回答：
應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)胖
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