懷疑有焦慮抑郁癥，經(jīng)常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，想自殘等狀況

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的考慮應(yīng)該還是存在有抑郁癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      你這個年齡段出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)，最主要的是要引起重視，積極的診治，要把情況告知你的爸爸媽媽，讓爸爸媽媽帶你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，一定要早診斷，早治療，這樣才能夠盡早地恢復(fù)到正常人的狀態(tài)，睡眠對于我們每個人都很重要，如果不能保障，有一個好的睡眠的話，會加重抑郁癥的病情

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期而且影響到了你的正常學(xué)習(xí)、工作生活和社會交往活動的話，那么考慮你可能確實是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好首先做好自我調(diào)節(jié)，讓自己放松身心，做好自我減壓，盡量不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認知和心態(tài)，平時多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，多看到自己和其他人事物的好的方面，盡可能積極主動地跟周圍同學(xué)同事朋友和家人多交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑焦慮恐懼不安和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。如果上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生，就醫(yī)診治。
      以上是對“懷疑有焦慮抑郁癥，經(jīng)常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，想自殘等狀況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！