有問必答網(wǎng)心理健康科 → 昨天晚上開始心慌心慌得很難受

昨天晚上開始心慌心慌得很難受

女 | 17歲 2021-03-12 15:41:20 4人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 最近經(jīng)常熬夜情緒比較壓抑今天就睡了幾個(gè)小時(shí)就醒了平時(shí)不怎么愛運(yùn)動(dòng)這種情況應(yīng)該怎么辦呢

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王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-03-12 15:51:23 我要投訴

      病情分析:
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了急性焦慮發(fā)作的情況,另外也不排除有心臟神經(jīng)官能癥的可能,造成的原因很有可能是你過于勞累以及熬夜所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)一定要讓自己合理安排飲食起居和作息規(guī)律,盡量避免過度勞累和熬夜,保證充足的營養(yǎng)和睡眠,讓自己放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓。另外平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)一下戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,并保持健康良好的身心狀態(tài)。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-03-12 16:04:15 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您目前非常的痛苦,壓抑,你目前這種狀況,跟你處于青春期有很大的關(guān)系,失眠,更多的是由于情緒導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況建議您先認(rèn)真觀察一下發(fā)生了什么讓你心慌的這么難受,這么厲害,建議最好是去醫(yī)院做個(gè)心電圖,排除一下軀體的方面的問題,如果沒有問題,您這種情況更多的還是情緒所導(dǎo)致的,建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療

王傳前
王傳前 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 個(gè)人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2021-03-12 16:09:44 我要投訴

      病情分析:
      心情不好是最近遇到什么問題了,熬夜對(duì)身體不好情緒也不好影響更大,調(diào)整情緒和心態(tài)暗按時(shí)休息
      指導(dǎo)意見:
      情緒不好會(huì)影響身體氣血運(yùn)行,長期壓抑對(duì)身體特別不好,多想些開心的按時(shí)吃飯睡覺。飲食正常嗎有時(shí)營養(yǎng)不會(huì)有心慌的感覺,適當(dāng)活動(dòng)身體調(diào)整心態(tài)慢慢會(huì)好的
      以上是對(duì)“昨天晚上開始心慌心慌得很難受”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-03-12 16:38:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況出現(xiàn)有明確的壓力較大甚至有不規(guī)律的作息,是很容易出現(xiàn)有心率的加快,也不排除有自我的偶發(fā)早搏或者是由于情緒低落而引發(fā)的高度緊張,結(jié)合自己的新陳代謝綜合來評(píng)估。
      指導(dǎo)意見:
      需要在規(guī)律作息和飲食后,要先進(jìn)行心電圖的檢查。另外,盡可能到平穩(wěn)情緒來自我的進(jìn)行減壓,如果仍然有不適的情況,要必要時(shí)進(jìn)神經(jīng)內(nèi)科查找引起高度緊張的原因和動(dòng)態(tài)心電圖的評(píng)估。

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