失戀了，不知道做什么事情可以感覺(jué)好一些？
健康咨詢(xún)描述： 最近失戀了，第一天的時(shí)候出去跑步，回來(lái)看了個(gè)電影就睡著了?？墒堑诙扉_(kāi)始無(wú)論怎么活動(dòng)，都沒(méi)有效果了。晚上睡覺(jué)前會(huì)想起之前的很多事情，然后莫名的沮喪難過(guò)，當(dāng)然也有可能是因?yàn)橹白约鹤隽颂嗟腻e(cuò)事。然后拼命地看電影想要睡覺(jué)，很難，好不容易睡著了又忽然醒過(guò)來(lái)，然后就再也睡不著了。早晨起來(lái)以后莫名的傷感，就感覺(jué)心好像是缺失了一塊，心跳還非?？?。不停地會(huì)去想之前的事情，做什么事情都感覺(jué)身上沒(méi)有力氣，這會(huì)不會(huì)是抑郁了呢？有沒(méi)有什么特效藥或者方法能盡快擺脫這種狀況。
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男孩子失戀了，出現(xiàn)了這些癥狀，說(shuō)明你是非常愛(ài)他的。但是愛(ài)是相互的，只有你付出，而她沒(méi)有感覺(jué)或者沒(méi)有付出，那說(shuō)明不是愛(ài)情。每個(gè)人都要往前看，不要總是回憶過(guò)去，您從現(xiàn)在開(kāi)始要放下一些事情，要讓自己的心胸敞開(kāi)一些。
還是自己做錯(cuò)的太多了，我有時(shí)候太要面子了，很多話說(shuō)不出口就錯(cuò)過(guò)了。其實(shí)她以前對(duì)我很好的，就是有些小脾氣嘴比較臭，我脾氣又不好，現(xiàn)在想想是真的后悔。但是人就是這樣子，總是失去了才知道珍惜，明明明白這個(gè)道理但是擁有的時(shí)候還是任性。倒也不是想留戀，只是自己也在勸自己，有時(shí)候會(huì)有效果有時(shí)候完全沒(méi)用。所以很迷茫，這樣下去也害怕自己支撐不住了。當(dāng)然作為一個(gè)男人，這樣真的很丟人。
所以呀，你要向前看，不要總是回憶過(guò)去。雖然現(xiàn)在你沒(méi)有抑郁癥，但是如果您長(zhǎng)期保持這種狀態(tài)，就有可能形成抑郁癥。
行吧，也謝謝您。我努力往前看，希望自己能做到。
你肯定能夠成功的，我相信你。
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這種情況可能是因?yàn)槭僖鸬?，失戀之后?duì)過(guò)去過(guò)于留戀，可能就會(huì)出現(xiàn)這種情況，有一句話叫活在當(dāng)下，之前的事和往后的事都不要去想，一定要自己調(diào)整好自己的心情，給自己找一些自己喜歡的事情去做，逐漸的就會(huì)忘記了，時(shí)間是最好的藥物，或者是實(shí)在控制不了的話，你就需要到醫(yī)院的精神心理門(mén)診就診，讓精神心理科醫(yī)生幫助疏導(dǎo)，必要的時(shí)候可以口服藥物治療
謝謝您醫(yī)生，我也知道這樣下去不好，但是我本身就是個(gè)感情比較細(xì)膩的人，有時(shí)候自己一時(shí)轉(zhuǎn)不過(guò)這個(gè)彎，陷入那個(gè)坑里就很難爬出來(lái)。就是突然想找個(gè)人聊一聊，如果一直憋在心里我可能很快就會(huì)炸掉的。
是的，要多和家人和朋友傾訴你內(nèi)心的苦楚，愉快的時(shí)候也要和人分享，這樣的話才能達(dá)到心理的健康
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