兒童青少年如何預(yù)防和控制近視
健康咨詢描述： 兒童青少年如何預(yù)防和控制近視
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你好，現(xiàn)在孩子發(fā)生近視的幾率非常大，建議孩子平時(shí)盡量少看手機(jī)和電腦，多出去參加戶外活動(dòng)，多出去遠(yuǎn)眺，學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)就到外面遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，多看看外面藍(lán)色的天空和綠色的植物，這樣可以預(yù)防及時(shí)的發(fā)展或者是減緩度數(shù)的發(fā)展。
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以上你所描述的情況來(lái)看，減少連續(xù)的長(zhǎng)時(shí)間距離，用眼具體說(shuō)，比如看書寫字，30到40分鐘后就放松，看看遠(yuǎn)處，少玩電子產(chǎn)品，控制玩手機(jī)電腦的時(shí)間，要養(yǎng)成做眼保健操的良好習(xí)慣，
疾病百科| 近視
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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