感覺自己有睡眠障礙很害怕
健康咨詢描述： 最近兩個(gè)月經(jīng)常中午午睡或者晚上睡覺的時(shí)候突然感覺眼睛睜不開，動(dòng)不了，而且總感覺旁邊有人要來傷害我之類的，我很害怕可是我越使勁想睜開眼睛想動(dòng)卻沒有力氣，腦海里卻能意識(shí)的到這是假的，我又被鬼壓床了，可是還是很害怕，這段時(shí)間太經(jīng)常了，每次都不太敢睡覺了，很怕。
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你好，這個(gè)情況主要是考慮焦慮的狀態(tài)出現(xiàn)的失眠的問題的，這個(gè)情況的話，可以去醫(yī)院心理科就診看看的，同時(shí)也需要使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，建議配合奧氮平治療的，這個(gè)情況是可以慢慢改善的。
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我首先建議你還是說要先去調(diào)整好你的這個(gè)心態(tài)，這方面的話大部分都是來自于生活工作呀，這些壓力特別大呀，或者說是一些人際溝通啊，對于這方面還是說會(huì)有一定的影響，所以說這個(gè)時(shí)候的話，我建議你還是要注意看一看的。
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青年女性目前存在睡眠障礙以及輕度的焦慮癥，這種情況建議你口服右佐匹克隆，舒比利，百樂眠對癥治療后觀察病情變化，同時(shí)自身也需要保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，如果有不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診
以上是對“感覺自己有睡眠障礙很害怕”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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