最近睡眠不好，左眼變成三眼皮。
健康咨詢描述： 最近一段時間睡眠不太好，偶爾失眠幾個小時才睡著。有一天早上起來，左眼眼皮變成三層，本來是雙眼皮的。當天恢復了雙眼皮，可是過后兩三天，都是三眼皮了。不知道能恢復嗎，要怎么樣處理，謝謝醫(yī)生。
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出現(xiàn)這種情況主要是由于長時間睡眠質(zhì)量差，睡眠不足引起的，除此之外，由于視覺疲勞造成眼部肌肉及皮膚改變也屬于正常的生理因素，平時一定要改善用眼習慣，正常情況下時間長會自然慢慢恢復。
那請問醫(yī)生，有沒有什么促進她快速一點恢復的辦法。
首先主要是要調(diào)整好作息的習慣，健康用眼，適當通過局部熱敷。
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這種情況一般問題不大的，放松心情就可以了注意休息飲食起居有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，適量運動增加機體免疫力有好處的，保持良好心情有好處的避免辛辣刺激的食物
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我根據(jù)你敘述現(xiàn)在的臨床表現(xiàn)，主要是眼皮的有點變化，主要是休息不好，熬夜一起來的，要想改變過來，也可以在平時一定要多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，大多數(shù)體內(nèi)水分多了，你的眼皮我覺得就應該變成雙眼皮了
以上是對“最近睡眠不好，左眼變成三眼皮?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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