維生素A吃完能運(yùn)動(dòng)嗎？
男 | 33歲 2021-03-10 17:23:01
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來(lái)自鐵嶺市
健康咨詢描述： 維生素A吃完能運(yùn)動(dòng)嗎？維生素A容易補(bǔ)充上嗎？
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2021-03-10 18:04:28 我要投訴
你好，維生素a吃完是可以運(yùn)動(dòng)的。維生素a缺乏可以引起夜盲癥。但可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，可以多吃動(dòng)物的肝臟，菠菜以及胡蘿卜。但是胡蘿卜需要炒著吃。如果胡蘿卜生著吃，維生素a是不易吸收的。維生素a缺乏是可以補(bǔ)充上的。
張俊華 忻州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃痛，脅痛，咽喉痛，齒齦腫痛，頭暈，發(fā)熱，肢麻
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2021-03-10 17:33:56
服用維生素A不可以過(guò)量，過(guò)量服用維生素A會(huì)引起慢性中毒，中毒癥狀有眩暈、嘔吐、腹痛、便秘、肌無(wú)力、骨痛等，服用了維生素A以后可以運(yùn)動(dòng)的，需要根據(jù)適應(yīng)癥服用。不可以過(guò)量服用。
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