大概3分鐘，一直都是，有手淫習(xí)慣，長(zhǎng)期抽煙

      這種情況首先需要戒掉不良的生活習(xí)慣，盡量不要有手淫的不良嗜好，也要戒掉抽煙，建議最好去正規(guī)醫(yī)院泌尿外科面診，平時(shí)要注意衛(wèi)生習(xí)慣，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，注意保證良好的睡眠，不要熬夜。

      你好，要盡快戒除手淫等不良嗜好，不然情況還會(huì)加重，過度勞累、經(jīng)常熬夜、吸煙酗酒都會(huì)嚴(yán)重影響房事能力的發(fā)揮，避免經(jīng)常熬夜，多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，房事前還可以使用泊艾延時(shí)噴劑，降低局部的敏感度，幫助改善男性早泄問題。

      你好，長(zhǎng)期的手淫，抽煙等不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的早泄，尤其是長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致龜頭敏感射精興奮，極易導(dǎo)致習(xí)慣性早射，建議及時(shí)的戒除手淫，保持良好的生活習(xí)慣，房事前可以在龜頭上噴涂耐美爾延時(shí)噴劑幫助延長(zhǎng)性生活時(shí)間改善早泄。
      以上是對(duì)“大概3分鐘，一直都是，有手淫習(xí)慣，長(zhǎng)期抽煙”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！