壓力可能有點(diǎn)大，我好像從小就會(huì)這樣

      病情分析：
      你自己一個(gè)人的時(shí)候喜歡自言自語(yǔ)，尤其走路的時(shí)候會(huì)一邊走路一邊說(shuō)聲音不是特別大，看起來(lái)這是你緩解焦慮的一種方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能是和家人、朋友溝通的比較少，平時(shí)不太善于和人面對(duì)面交流，有些事情喜歡在心里琢磨，不知不覺(jué)就說(shuō)了出來(lái)。需要嘗試多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)。做一些自己感興趣的事，增加自信。

      病情分析：
      首先說(shuō)話(huà)可能是一種緩解自身壓力的方法，很多人都會(huì)有這樣的情況，在遇到緊張和焦慮的時(shí)候就會(huì)不停的去自己說(shuō)一些話(huà)，可能會(huì)是自我的對(duì)話(huà)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果病毒影響到你的生活的話(huà)，就不要太過(guò)于關(guān)注這件事情，而且可以找一些其他的事情做來(lái)分散你的注意力，不要總糾結(jié)在壓力性的事件上。

      病情分析：
      上午好，你說(shuō)的情況可能與緊張憂(yōu)慮，缺乏安全感和自信心，社會(huì)支持缺乏，回避退縮，人際交往經(jīng)驗(yàn)不足等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)還是多與周?chē)肆牧模苊庾晕曳忾]，總是一個(gè)人呆著。
      給自己的生活，學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)，娛樂(lè)制定一個(gè)計(jì)劃，規(guī)劃，避免時(shí)間顛倒和生活雜亂無(wú)章。
      要注意保證睡眠時(shí)間，平時(shí)多出去活動(dòng)一下身體，避免晚上過(guò)度使用手機(jī)，讓自己有好的精神狀態(tài)。
      以上是對(duì)“壓力可能有點(diǎn)大，我好像從小就會(huì)這樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，出現(xiàn)癥狀時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。