小腿骨頭在小跑時(shí)酸疼厲害

      跑步和跳動(dòng)的時(shí)候，用力的方向是不一樣的，調(diào)動(dòng)的肌肉也不一樣，有可能跑步時(shí)肌肉牽拉的部位更廣，可能局部存在骨膜炎，無(wú)菌性炎癥，當(dāng)牽拉到有炎癥的骨膜時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛而跳躍的的時(shí)候，可能沒(méi)有牽拉到這個(gè)部位。

      這種情況可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成腿部肌肉出現(xiàn)損傷，引起頭痛，跑步時(shí)小腿疼痛，首先要注意休息和保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，抬高患肢適當(dāng)制動(dòng)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物和活血化瘀消腫止痛藥。