醫(yī)生，我想減肥，酸奶可以減肥嗎
女 | 21歲 2021-03-09 14:37:56
1人回復
來自長沙市
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我想減肥，什么食物有利于減肥呀，蘋果，香蕉，牛奶，酸奶可以減肥嗎，我可以不吃晚餐，用蘋果牛奶，或者酸奶代替嗎，謝謝醫(yī)生
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-03-09 14:41:39 我要投訴
可以用蘋果和其他一些低糖水果代替晚餐，在減肥期間也要注意合理健康的搭配營養(yǎng)物質(zhì)，只要減少卡路里的攝入，適當?shù)倪\動配合都是可以減輕體重的，但是要避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況
2021-03-09 14:44
匿名追問
那酸奶可以嗎，酸奶有利于減肥嗎
2021-03-09 14:45醫(yī)生回答：
可以的，但是早餐盡量不要喝酸奶，喝酸奶后要注意漱口
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