恐艾，心里恐慌失眠，過(guò)于擔(dān)心

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的恐艾心理，并且造成了緊張，焦慮，失眠等情緒困擾，有一定的強(qiáng)迫思維！已經(jīng)進(jìn)行了檢測(cè)，考慮可以初步排除這種情況，如果擔(dān)心，也可以定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，排除問(wèn)題，更能放心！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，也可以到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，放松身心，同時(shí)注意不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，淡化情緒，保證充足的睡眠和休息，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，都利狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      你一個(gè)月前發(fā)生過(guò)一次高危性行為，一個(gè)月之后進(jìn)行了第4代HIV病毒檢測(cè)檢測(cè)結(jié)果是陰性，這種情況被感染的可能是很低的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常情況下發(fā)生高危性行為6~8周之后進(jìn)行檢測(cè)，如果檢測(cè)結(jié)果是陰性，基本上就可以排除感染的可能了。傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為艾滋病毒的窗口期是三個(gè)月，你可以三個(gè)月之后再次進(jìn)行檢測(cè)，就目前來(lái)看你被感染的可能性是極低的。

      病情分析：
      你做的是抗體檢測(cè)，四周陰性完全排除，從你的檢測(cè)情況看，已經(jīng)排除了，吃藥打針不影響檢測(cè)結(jié)果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      艾滋病的窗口期為2~4周，單純抗體檢測(cè)四周陰性完全排除，抗原抗體聯(lián)合檢測(cè)三周陰性完全排除，核酸檢測(cè)兩周陰性完全排除。
      以上是對(duì)“恐艾，心里恐慌失眠，過(guò)于擔(dān)心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      醫(yī)院檢查是陰性，就可以排除艾滋病的可能性。以后要注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量固定女友，不要與陌生的人發(fā)生性關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有一部分是心理緊張的原因，適當(dāng)?shù)娜ザ嘧鲥憻?，既可以宣泄不良情緒，又可以提高抵抗力。注意個(gè)人的衛(wèi)生，還有以后避免性沖動(dòng)。