有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總感覺自己不重要,感覺所有的錯都是我的

總感覺自己不重要,感覺所有的錯都是我的

女 | 14歲 2021-03-06 19:18:50 1人回復 來自邵陽市

健康咨詢描述: 初中之后就開始了,我不合群,很孤單,很想死,但不敢,我感覺我并不重要,沒有人在意我,所有的不安來自深夜,老是悶悶不樂

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2024-03-26 14:35:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,之所以出現(xiàn)現(xiàn)在這種狀況,考慮就是與你的心態(tài)有一定關(guān)系,你身上存在著一些負面能量,你要把這些能量進行轉(zhuǎn)變轉(zhuǎn)變?yōu)檎虻?,具有一顆良好的心態(tài),其實每個人都是非常重要的,關(guān)鍵是看自己怎么認為。
      指導意見:
      每個人身上都有優(yōu)點,你要發(fā)掘自己身上的優(yōu)點,連自己都不認可自己,那別人怎么來認可你呢?所以一定要對自己增加自信心告訴自己,別人能做的自己也可以。與他人相處要相互尊重,要自愿的幫助他人,時間久了以后別人也會對你產(chǎn)生好感。建議選擇心理學方面的幫助,或者是就診醫(yī)院精神心理科。

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