我這大概是抑郁癥還是焦慮癥？

      病情分析：
      下午好，總體上看，有明顯焦慮，強(qiáng)迫癥狀，擔(dān)心抑郁癥，這是焦慮和強(qiáng)迫癥狀的一個(gè)癥狀，其實(shí)，強(qiáng)迫癥也是廣義焦慮癥的一種。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的抑郁癥并不明顯，不嚴(yán)重，和正常人沒(méi)有區(qū)別，你可以放心。
      注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)好精神。

      病情分析：
      情緒說(shuō)來(lái)就來(lái)不要阻止過(guò)去了就沒(méi)什么了你越抗拒或者關(guān)注它越放不走，你是太在意就會(huì)多想焦慮
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是比較敏感多想的可能你還沒(méi)有找到緩解焦慮的方法時(shí)刻在提醒自己這樣過(guò)度擔(dān)心沒(méi)有好處，睡覺(jué)就自然放松什么都不要想，抑郁是情緒持續(xù)低落不是偶爾而且持續(xù)兩個(gè)禮拜，情緒好壞是有周期的多觀察自己身體和情緒變化

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在情況，可能是自己有焦慮情緒現(xiàn)在一直擔(dān)心害怕自己有抑郁癥而苦惱，不會(huì)放松自己的原因。根據(jù)上述是沒(méi)有抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，不要刻意去考慮太多事情，平時(shí)多戶外參加集體性活動(dòng)，遇到事情多和父母溝通交流，多選擇自己感興趣事情做分散注意力，必要時(shí)在父母陪伴下到醫(yī)院進(jìn)一步復(fù)查就診的。
      以上是對(duì)“我這大概是抑郁癥還是焦慮癥？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看起來(lái)你對(duì)自己的癥狀比較在乎，經(jīng)常想著自己是不是抑郁癥，或者是有對(duì)于自己得抑郁癥的擔(dān)心，這種情況主要還是焦慮情緒明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮癥抑郁癥很少是單獨(dú)存在的，通常焦慮里面也會(huì)有一些抑郁情緒。醫(yī)生診斷焦慮癥的時(shí)候，首先要排除抑郁癥才能診斷，因?yàn)橐钟舭Y通常也伴有很高的焦慮情緒，你是醫(yī)生確診的焦慮癥，看起來(lái)主要還是焦慮情緒明顯，并沒(méi)有明顯的抑郁情緒。抑郁癥嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殘行為及自殺的想法或行為。需要注意讓自己多放松，多運(yùn)動(dòng)。