你好,根據(jù)你說的這個情況。引起高血壓的因素有很多,當(dāng)然飲食方面也有直接的關(guān)系。比如過于的肥胖,血脂異常。血液比較粘稠。平常飲食習(xí)慣多吃一些油膩性的食物,含鹽量比較高的話。都會有可能引起高血壓的。在你平時多吃新鮮的蔬菜和水果。如果身體過于肥胖的話,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉。戒煙戒酒,平時注意休息,避免勞累。希望我的建議對你有所幫助。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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