健康咨詢描述: 體育課跑了三個三百米每次在一分鐘左右,跑完后頭暈看不清東西怎么回事?是缺氧還是低血糖?
根據(jù)你所說的情況,體育課跑了三個三百米,每次在一分鐘左右,跑完之后頭暈看不清東西。這應該是由于缺氧而導致的。因為短跑本身就是一個有氧運動,用氧過度進而會產(chǎn)生腦部供養(yǎng)不足。建議深呼吸調(diào)整一下,會有所緩解。
根據(jù)你描述的情況,應該是運動量過大導致了一過性的低血糖反應。運動的時候呼吸全力掌握不好,會出現(xiàn)過度的換氣,導致體內(nèi)的二氧化碳突出不多,氧氣吸入不足,也會出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。如果既往有低血壓,跑步后會導致一過性的腦血管供血不足,也會引起頭暈眼花。
這種缺氧對大腦智力有害嗎?
這是一過性的缺氧,沒有大礙。
根據(jù)你描述的情況,如果平時進行到鍛煉比較少而突然進行劇烈的活動就有可能造成這種大腦缺氧的表現(xiàn),一般經(jīng)過休息以后就可以明顯的緩解不符合低血糖的表現(xiàn),建議平時逐步的增加活動量。
以上是對“體育課跑了三個三百米每次在一分鐘左右,跑完后頭暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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