一個(gè)關(guān)于健身和脊柱的問(wèn)題
健康咨詢描述： 我杠鈴深蹲的時(shí)候，兩邊杠鈴沒(méi)放平衡，強(qiáng)忍著蹲完的，當(dāng)時(shí)身體是歪的蹲完的，我當(dāng)時(shí)不知道杠鈴沒(méi)放平衡，這樣會(huì)把脊柱壓彎嗎？我怕影響脊柱，重量當(dāng)時(shí)有點(diǎn)重，會(huì)有事嗎？也就一次。
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目前這種情況，建議你平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，要適度，現(xiàn)在沒(méi)有什么異常感覺(jué)，通常問(wèn)題不大，不會(huì)把脊柱壓彎的，但是以后一定要注意運(yùn)動(dòng)，要適度，不要過(guò)度，平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，然后適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)
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你好，根據(jù)你所描述情況以及提供上述信息，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科，見(jiàn)醫(yī)生面診，完善CT等相關(guān)檢查，明確診治對(duì)癥應(yīng)用藥物，或者適當(dāng)配合應(yīng)用中藥湯劑綜合調(diào)理，另外要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力，避免過(guò)度勞累。
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長(zhǎng)期負(fù)重鍛煉，對(duì)于脊柱，膝關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)都是有損傷的，但是科學(xué)鍛煉一般也不會(huì)有太大的問(wèn)題，但如果姿勢(shì)不當(dāng)，有可能引起腰椎間盤(pán)突出，你的這個(gè)情況如果現(xiàn)在沒(méi)有不舒服癥狀，不用管它。
以上是對(duì)“一個(gè)關(guān)于健身和脊柱的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
基本沒(méi)不舒服
那就是沒(méi)有任問(wèn)題
好，謝謝醫(yī)生
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