怎樣預(yù)防血栓和冠心病

      要預(yù)防血栓和冠心病，就要明確造成血栓和冠心病的原因和因素，血栓形成有三個(gè)條件，一個(gè)是血流動(dòng)力學(xué)的異常，再者就是血管內(nèi)皮損傷，還有是有減慢的情況，因此對(duì)于血栓的預(yù)防主要是要保持血管內(nèi)皮的完整，一般來(lái)講就是不要抽煙，因?yàn)闊熆梢該p傷血管內(nèi)皮，再者就是要保持血脂水平的正常，也就是飲食上一定要注意不要吃油膩的東西，不要吃甜食。此外就是要適當(dāng)鍛煉改善血液循環(huán)，促進(jìn)血液在血管內(nèi)的流動(dòng)而冠心病的預(yù)防，主要是預(yù)防三高，也就是說(shuō)要保持血糖血脂血壓的水平，正常飲食上也是要注意的而且要適度鍛煉再者就是要定期體檢。