腳踝兩側(cè)無(wú)腫脹不動(dòng)都很痛
健康咨詢描述： 昨天在腳手架上面干活，操作空間狹小，不能站著只能后仰著坐著，時(shí)不時(shí)還得繃著腳勾住前面的架子，下班的時(shí)候感覺(jué)右腳有點(diǎn)酸痛，回宿舍吃了飯開(kāi)始走路疼，去買了紅花油和消炎鎮(zhèn)痛膏和活血化瘀的藥，睡前擦了紅花油吃了口服藥感覺(jué)好點(diǎn)了，半夜可能翻身右腳出了力被痛醒了，早上擦了紅花油貼了藥膏，現(xiàn)在躺著腳一直是陣痛，怎么放都痛，不能下地不動(dòng)也疼，就是腳踝下一點(diǎn)兩側(cè)疼，沒(méi)有明顯的腫脹和淤青。前年也是右腳腳底板軟組織損傷。
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應(yīng)該是長(zhǎng)期保持不動(dòng)用力導(dǎo)致的肌肉勞損，需要多休息，注意減少活動(dòng)量，不能受風(fēng)著涼，每天晚上用熱水泡腳。你買的那些藥可以繼續(xù)口服，病情好轉(zhuǎn)需要一個(gè)過(guò)程，一般需要3~7天的時(shí)間。
疾病百科| 軟組織損傷
溫馨提示：
不要抽煙，喝酒，應(yīng)該少吃甜食，油性和辣的食物。
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