小腿抽筋長年干體力活

      簡單來說引起小腿肌肉抽搐，腳趾活動(dòng)無力感，需要考慮神經(jīng)問題過去狹窄血管疾病引起的比如腰間盤突出壓迫神經(jīng)，腓總神經(jīng)損傷瘋神經(jīng)問題引起的，下肢靜脈曲張等血管疾病引起的，具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診面診檢查明確病因，對(duì)因治療為宜的。
      

      小腿抽筋首先考慮的是因?yàn)閯诶刍蛘呤且驗(yàn)橹鴽龅膶?dǎo)致的，建議要多注意休息。避免過度勞累。注意小腿的保暖不要著涼。可以用熱敷和按摩的方式來進(jìn)行緩解。其次考慮的是以為缺鈣導(dǎo)致的小腿抽筋。建議多吃含鈣的食物。比如牛奶，雞蛋，肉類等。也要多曬太陽。能夠促進(jìn)鈣的吸收。
      

      你好，如果是干體力活的小腿出現(xiàn)抽筋，這不排除有腰椎間盤突出癥引起的神經(jīng)壓迫癥狀，由于神經(jīng)受到壓迫，所以導(dǎo)致小腿或者大腿肌肉出現(xiàn)抽搐的現(xiàn)象，你可以做一個(gè)腰椎間盤CT掃看一下。
      
      以上是對(duì)“小腿抽筋長年干體力活”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      考慮是否有缺鈣或是需要考慮勞累引起軟組織損傷的可能性，避免劇烈活動(dòng)，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物和煙酒，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)鈣，針灸推拿按摩對(duì)癥治療緩解癥狀。