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鄧志勇 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,骨折,肩周炎,骨關(guān)節(jié)炎,腰椎
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2021-02-28 18:11:17 我要投訴
學(xué)生時(shí)代突然出現(xiàn)腰部的疼痛，有可能是腰部肌肉筋膜出現(xiàn)無菌性炎癥，長時(shí)間的坐著不太注意鍛煉，這是很重要的一個(gè)原因，另外還要注意加強(qiáng)腰部的保暖，課間休息的時(shí)候一定要站起來，稍微活動(dòng)一下腰部，這樣可以有效的避免疼痛癥狀的出現(xiàn)。晚上休息的時(shí)候要避免睡過軟的床，可以適當(dāng)熱敷，這樣都有利于癥狀的緩解。
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