總是忍不住想哭不知道為什么

女 | 16歲 2021-02-27 11:36:16 1人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：這段時(shí)間自己懂事忍不住想哭，心情壓抑尤其是晚上自己，或者環(huán)境安靜得時(shí)候就會想好多事，慕名的就不知道為什么覺得很累，情緒壓抑不住的想哭，尤其是開學(xué)臨近這種情況更加明顯了

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2022-08-26 19:17:29 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。

2021-02-28 16:26 ask93844379au 追問

這段時(shí)間自己總是通過打游戲的方式轉(zhuǎn)移注意力，但是靜下來就會胡思亂想，莫名就想哭，在教室里聽老師講課，也會情不自禁的流眼淚，情緒波動很大，有時(shí)很開心但是靜下來心情就會又變得沮喪自己也不知道是什么原因，有時(shí)覺得自己很沒用，什么都不做不好不如別人，對前途感到很迷茫。還會覺得孤獨(dú)，感覺身邊沒有朋友別人都不喜歡我。