15歲男身高偏矮，不知能否長高
男 | 14歲 2021-02-26 19:10:23
2人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 我今年快15了，身高才一米六四，體重54公斤左右。去年很長時(shí)間沒有鍛煉，只長了5cm。不知道我現(xiàn)在還能長多高
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-02-26 19:18:59 我要投訴
還沒有15歲，1m64也屬于正身高。還有長高的空間?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻掑懀热缣叽蚧@球的拉單杠。每天喝一杯純牛奶都是有助于長高的。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些鈣，鋅。
2021-02-26 19:42
ask938432419a
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我還能長多高
2021-02-26 19:44醫(yī)生回答：
這個(gè)具體得長多高，要根據(jù)遺傳基因或者是長得早晚。原因。
吳新春 焦作市第五人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長兒科呼吸道疾病，如上感，支氣管肺炎，消化系統(tǒng)疾
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2021-02-26 19:14:28 我要投訴
人體長高大多在10到15歲之間，是青春期長高的高峰期。如果近年沒有長高，可以去拍個(gè)骨骺片，如果骨骺沒有閉合，可以加強(qiáng)鍛煉身體，吃營養(yǎng)豐富的食物，而且有充足的睡眠，都能夠有助于長高的。
2021-02-26 19:40
ask938432419a
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做什么運(yùn)動(dòng)容易長？
2021-02-26 19:41醫(yī)生回答：
比如打籃球，羽毛球，跳繩，單杠，雙杠，這些拉伸運(yùn)動(dòng)都是有利于身高增長的。
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