腿部耐力不足可以從大量運(yùn)動(dòng)緩解嗎
女 | 21歲 2021-02-25 02:34:38
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來(lái)自佳木斯市
健康咨詢描述： 腿部耐力不足可以從大量運(yùn)動(dòng)比如跑步散步改善緩解嗎
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2021-02-25 05:13:27 我要投訴
腿部耐力不足，一般是由于肌肉力量不足導(dǎo)致，可以加強(qiáng)腿部肌肉力量訓(xùn)練改善癥狀，但開(kāi)始時(shí)不要進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且在運(yùn)動(dòng)前要充分熱身。
2021-02-25 05:14
ask908790404g
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謝謝醫(yī)生。
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