年齡20體重150多斤
男 | 20歲 2021-02-24 19:00:06
2人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 你好麻煩問一下早上下午吃飯晚上不吃飯容易發(fā)胖嗎早上和下午吃的不是很多
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-02-24 19:22:51 我要投訴
是否長胖和每天的熱量平衡有直接關(guān)系。如果能夠做到能量負(fù)平衡，體重就會(huì)逐漸下降，如果熱量是正平衡的話，體重就會(huì)上升。所以必須要控制總熱量攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來消耗掉體內(nèi)多余的脂肪組織。
2021-02-24 19:24:11 我要投訴
情況一般不會(huì)導(dǎo)致體重發(fā)胖的正常情況下其實(shí)人體肥胖多數(shù)適合營養(yǎng)成分?jǐn)z入過多高熱量，食物攝入過多是有直接的關(guān)系的，所以注意清淡飲食或者是晚餐不吃或者是少吃都有利于體重下降的。
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