晚睡早醒會(huì)有一點(diǎn)暴躁

女 | 21歲 2021-02-24 09:39:07 1人回復(fù) 來(lái)自晉城市

健康咨詢(xún)描述：每天晚上基本都很晚才想睡都做夢(mèng)很疲憊早上會(huì)早醒醒時(shí)候那幾分鐘特別壓抑感覺(jué)和所有人都很遠(yuǎn)腦子里和最近最好的人的人突然感覺(jué)毫無(wú)聯(lián)系有時(shí)候會(huì)暴躁焦慮

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

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2023-01-07 13:35:37 我要投訴

如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮有一定關(guān)系容易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，而且要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣能夠緩解壓力，吃藥前可以用溫水泡腳，或者服用谷維素來(lái)調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。