健康咨詢描述: 因?yàn)楦咧袎毫μ螅偛蛔杂X的就開始焦慮不安緊張.還有沒有其他能控制情緒的藥物,容易失眠。不知道該怎么解決
你高中學(xué)習(xí)壓力大,緊張焦慮這些主要還是因?qū)W習(xí)壓力大導(dǎo)致的,你自己要用別的方式來緩解焦慮壓力,比方說你每一天抽出一定的時(shí)間去戶外做個運(yùn)動,可以做一些放松訓(xùn)練。最好去做個心理的治療。你也可以找個沒有人的地方,大聲的把內(nèi)心的壓力喊出來說出來。盡量的不用藥物,如果你焦慮的太嚴(yán)重,可以短期的服用丁螺環(huán)酮等。
青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期,往往存在一定的心理問題或者是情緒問題。各種壓力可以成為不良情緒的誘因,并可引起失眠或者是睡眠障礙。需要調(diào)整心態(tài),學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重的焦慮,可給予抗焦慮藥物治療。上述藥物對治療輕度的焦慮有一定的幫助。
病情分析:
定泰樂是一種抗焦慮的藥物,高中學(xué)習(xí)壓力大,可以在醫(yī)生規(guī)定的劑量范圍內(nèi)先長期服用,高考結(jié)束后慢慢停藥。
指導(dǎo)意見:
建議你改變對高考的認(rèn)知,放松自己,盡力而為,并不是一定考個名牌大學(xué)就一定優(yōu)秀,降低期望值,多運(yùn)動,運(yùn)動出汗分泌快樂激素,提升情緒,接納自己的不完美。
以上是對“長時(shí)間服用定泰樂可以嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,畢竟高三階段壓力非常大,尤其現(xiàn)在備課期間。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,長期服用這個藥可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的副作用,可能出現(xiàn)發(fā)癢,蕁麻疹,皮膚紅疹,呼吸困難等等癥狀,所以不建議長期服用,而是通過適當(dāng)運(yùn)動來改善,同時(shí)學(xué)會給自己減壓,正確對待壓力,大家壓力都很大,只要努力了就好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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