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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-02-19 17:13:31 我要投訴
你所說(shuō)的經(jīng)常睡不著的原因，這種情況可能與自身身體健康狀態(tài)。生活作息睡眠習(xí)慣。以及可能存在有焦慮抑郁之類的精神心理問(wèn)題都有一定的相關(guān)。建議規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移精力和注意力，養(yǎng)成一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活習(xí)慣。觀察一下看看情況有沒(méi)有好轉(zhuǎn)，必要的時(shí)候需要到精神心理科進(jìn)一步就診。
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