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產后快八個月了有點肥胖

女 | 16歲 2021-02-19 13:12:50 2人回復來自黔西南布依族苗族自治州

健康咨詢描述：剖腹產快八個月了有點胖，快手上看到做瑜伽能瘦全身，這些動作真的能瘦全身嗎

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2021-02-19 13:27:00 我要投訴

肥胖的話做這個瑜伽當然能瘦身，但是最重要的是收支平衡，也就是說一定要控制好飲食，平時可以做一些其他的鍛煉，能夠增加能量的消耗。這樣就可以。達到減肥的目的了。

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2021-02-19 13:16:45 我要投訴

任何的運動只要能堅持做，加上適當控制飲食，這個就可以減肥呀。關鍵是要有毅力能夠堅持做下來。這種瑜伽還是比較好的運動呀，你可以堅持做一下看看也要適當控制一下飲食。